請游客帶好身份證原件及旅游所需行李，到集合地點乘坐機場班車南京祿口國際機場，乘飛機飛往拉薩。
參考航班：
南京飛拉薩 TV9842（11：35/16：55），經(jīng)停廣元/達(dá)州
拉薩飛南京 TV9841（13：05/18：10），經(jīng)停廣元/達(dá)州
溫馨提示：
1、抵達(dá)拉薩酒店后作高原氣候適應(yīng)性休息（自由活動）。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。
2、抵達(dá)拉薩的第一晚，請勿洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應(yīng)。
3、拉薩氣候干燥，您可能會出現(xiàn)輕微流鼻血的現(xiàn)象，如發(fā)生請不要緊張，多休息，多飲水，如流血嚴(yán)重，請及時就醫(yī)，確保人身安全。
4、因西藏地區(qū)屬于偏遠(yuǎn)地區(qū)，條件有限，酒店限時供應(yīng)熱水，為了環(huán)保，西藏大部分酒店都使用太陽能熱水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。）掛牌四星以下酒店無空調(diào)，酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯(lián)系，請您注意保暖以防感冒。
5、由于西藏各個景點之間距離較遠(yuǎn)，起床時間較早，給您安排的早餐可能為路早（饅頭+礦泉水）。

早餐后乘車前往林芝；走中國最美的景觀公路，2017年建成通車的拉林高速行進平穩(wěn)流暢，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河?？傂熊嚂r間約8小時左右，易暈車者請?zhí)崆白詡鋾炣囁?，建議提前自備小零食。
中午12:00左右用午餐，并稍作休息；路途中用餐環(huán)境有限，請游客諒解。
下午15:00左右抵達(dá)色季拉山掛經(jīng)幡祈福、撒龍達(dá)、敲平安鐘（活動時間約40分鐘左右）
下午16:00穿梭于魯朗林海（主要乘車游覽）
下午17:00左右抵達(dá)魯朗小鎮(zhèn)（游覽時間40分鐘）后在魯朗小鎮(zhèn)上享用魯朗特色石鍋雞。
19:00左右入住酒店。

睡到自然醒享用酒店早餐后出發(fā)前往雅尼國家濕地公園。
11:00左右抵達(dá)游覽雅尼國家濕地公園，走網(wǎng)紅玻璃棧道（游覽時間約30分鐘）。
12:00 雅魯藏布江邊品嘗雅江魚宴
15:00泛舟雅魯藏布江。
16:30雅魯藏布江江心島騎馬射箭。
18:00返回林芝用晚餐后入住酒店。

7:30早餐后乘車從酒店出發(fā)返回拉薩。
9:00左右抵達(dá)卡定溝天佛瀑布。桃花盛開時更換為桃花溝景區(qū)（游覽時間約30-40分鐘）
10:30左右參觀西藏特色藏式村落（行程特色贈送，游覽時間約1小時）。
12:30左右用午餐，餐后乘車原路返回拉薩。
18:00左右入住藏式精品民宿、獨棟藏式小院，晚餐藏家享用新式特色文化藏餐，餐后同當(dāng)?shù)夭孛駳g歌起舞跳鍋莊。

7:30早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發(fā)。
12:00旅游定點餐廳用午餐。
15:00左右游覽婀娜多姿的羊卓雍湖（游覽時間約40分鐘）。
返回酒店休息

早餐后乘車從酒店出發(fā)。因為布達(dá)拉宮時間不定，具體時間要根據(jù)布達(dá)拉宮做出調(diào)整，所以時間由導(dǎo)游靈活安排。
圓夢布達(dá)拉宮（游覽時間約2小時，布達(dá)拉宮內(nèi)限時1小時）
溫馨提示：
1、布達(dá)拉宮實行電子實名預(yù)約參觀，請客人配合我社工作人員提前1天預(yù)約，保證客人上布宮。
2、購買門票不接收現(xiàn)金支付，請客人使用支付寶或微信支付門票，結(jié)束以后導(dǎo)游根據(jù)客人票根報銷，實報實銷。
3、導(dǎo)游不能帶領(lǐng)客人參觀布宮，請客人可自行參觀也可以自費租賃電子講解（30元/人費用自理）
4、藥王山觀景臺（50元人民幣背景拍照地，游覽時間約10分鐘）
5、西藏唯一的財神廟-扎基寺，香火很旺，愛酒的財神爺！
6、大昭寺廣場（時間隨意）。
7、漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）

早餐后自由活動，根據(jù)返程的車次時間，安排接送車輛送大家前往拉薩火車站乘火車返回常州（或南京或無錫），結(jié)束難忘的西藏之旅。
溫馨提示：
1.因為是散客拼團，游客可能來自不同的地區(qū)省市，故返程車次均不一致，我們會根據(jù)游客不同的返程時間安排提前送站，請游客一定保持手機暢通，耐心等侯送站工作人員的聯(lián)系。
2.酒店的退房時間規(guī)定為中午12:00之前，需延長休息的游客請自行與酒店前臺了解情況，并請根據(jù)酒店的要求辦理退房手續(xù)。
3.退房后可在酒店大廳等候旅行社送機人員，大件行禮可寄存在酒店前臺，貴重物品請自行保管。

火車上欣賞沿途風(fēng)光，繼續(xù)返回溫馨的家。

火車抵達(dá)常州（或南京或無錫），各自抵達(dá)溫馨的家。